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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。是機體循環中最大最重要的組成部分。提供免疫系統正常運作的必要養分也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈曹為霖醫生：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


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